Reseña: Escuela de valientes - Nessita Arauz

Título: Escuela de valientes
Autora: Nessita Arauz
Editorial: Urano
Encuadernación: Tapa blanda
Páginas: 192
Precio: 17,00€
ISBN: 9788416720644
Ficha técnica
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Una obra inspiradora basada en la premisa de que, tras un trastorno o episodio de pánico o ansiedad, se esconde una gran oportunidad de superación personal y aprendizaje positivo. Una inadecuada gestión del miedo puede acabar derivando en problemas de ansiedad, trastornos de pánico, hipocondrías y demás tipos de fobias. Un valioso manual de transformación, desde el miedo patológico hasta la libertad. El miedo patológico adopta muchas formas: crisis de pánico, agorafobia, fobia social, miedo a la muerte, irrealidad y despersonalización, todas ellas desagradables para el que las sufre y a menudo incapacitantes. Nessita Arauz, que vivió varios años con un trastorno de pánico con agorafobia, se basa en su propia experiencia y en los estudios que llevó a cabo a lo largo de su proceso para presentar un manual de transformación desde el miedo hasta la libertad. Con un planteamiento revolucionario, Escuela de valientes aborda el miedo patológico no como una enfermedad sino como una alta capacidad de consciencia, propia de personas especialmente sensibles, sensitivas y empáticas. Con un lenguaje cercano y accesible, Nessita Arauz nos enseña a utilizar la plasticidad neuronal para resetear la percepción y descubrir un nuevo paradigma desde el que vivir las emociones. Un libro especialmente dedicado a los valientes que están dispuestos a conocer los poderosos dones que se esconden detrás de su mente prodigiosa.

Hoy os traigo la reseña de un libro diferente, que Urano me ha dado la oportunidad de leerlo. Muchas gracias por permitirme leerlo. Lo necesitaba. La reseña no será muy larga porque es una novela corta. Además de que se basa en dar consejos sobre algunos trastornos de ansiedad.

Escuela de valientes es un libro lleno de información y consejos sobre la ansiedad. También incluye algunos ejercicios que ayudan a afrontarlo.

Este libro es perfecto para todas las personas que sufren, o han sufrido, de este trastorno.

Aunque, también he de decir que no es un libro de autoayuda. No te recuperarás con este libro, pero sí comprenderás muchas cosas. Este libro es solo un paso más para la recuperación.

En resumen, Escuela de valientes es un libro de conocimiento personal. Perfecto para acompañarlo en la recuperación y para la comprensión de la ansiedad.

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